ナチュレルのブログ

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プライベートアロマサロン・ナチュレルのブログをご覧下さりありがとうございます！


先日、長時間車を運転したのですが、その日は家に帰ってからひどいむくみを感じました。


でも、バタバタしていて、結局何もできずに放っておいたところ、あれから数日たってもスッキリしない感じが続いています


むくみは放っておくと解消しにくくなることを、改めて、実をもって感じています・・・


むくみの原因には


・ 加工食品の過剰摂取
・ 塩分の取りすぎ
・ 長時間の同じ姿勢
・ 冷えによる血行不良
・ 運動不足による新陳代謝の低下
・ ホルモンの影響（生理など）
・ ビタミン・ミネラル不足


などが考えられます。

う～ん、私、結構あてはまってますね・・・（最近の食生活に反省点多し）


そして、女性は男性より筋肉量が少ないため、特に脚の筋肉のポンプが弱く、脚のむくみが起きやすいといわれています。


では、むくみの解消にはどうすればいいのでしょう？


ここでは、特に脚のむくみを解消するための方法を挙げますね。


ふくらはぎの筋肉を正しく使って歩く
かかとから着地して、つま先で地面をけるようにして歩く

入浴
お風呂に入り、湯船でマッサージ。水圧と温かさで効果は倍増です

冷えや代謝低下を改善する食品を積極的にとる
（しょうが、にんにく、ニラなど）

こまめなマッサージやストレッチ
寝る前の５分や、会社でのトイレ休憩、など。


ぜひ、試していただければと思います。


むくみが気になる方には、アロマトリートメントもおすすめです

アロマトリートメントでは、余分な水分や老廃物を流していきます。

気になる個所をおっしゃっていただければ、集中的に施術いたします。


気持ちよくリラックスしながら、むくみをすっきり解消しませんか♪



プライベートアロマサロン　ナチュレル
営業時間　10:00～20:00 / 不定休

ご予約・お問い合わせはご遠慮なくどうぞ♪
070-5653-3801




　

  

プライベートアロマサロン・ナチュレルのトリートメントメニュー一覧です。
（各メニューをクリックしていただくとメニュー詳細がご覧いただけます）


【アロマボディ&フェイシャルセット】

◆アロマボディ６０分＋フェイシャル６０分
１２０分　１０，０００円

◆アロマボディ４０分＋フェイシャル４０分
８０分　７，５００円



【アロマボディトリートメント】

◆背面
４０分　４，０００円

◆全身ショート
６０分　６，０００円

◆全身ロング
９０分　８，０００円



【アロマリフレクソロジー】

◆足と足裏
４０分　４，０００円

◆ふくらはぎ・足・足裏
６０分　５，０００円



【インディアンヘッドマッサージ】

◆４０分　３，５００円



【植物療法フェイシャル】

◆ショートコース
４０分　４，０００円　　
　　
◆ベーシックコース
６０分　５，５００円　　

◆ロングコース
８０分　７，０００円

◆スペシャルコース
１００分　８，５００円　　
　　

　　
●　上記の表示時間は、施術のみのお時間となります。

●　施術時間に加えて足浴、カウンセリング、お着替え、ティータイムのお時間がありますので、施術時間にプラス４０～６０分程度余裕をみてください。（フェイシャルトリートメント・ヘッドマッサージには足浴は付きません）　お急ぎの場合は、事前にお知らせくださいね。

●　初回のお客様は、５００円引きとさせていただきます。



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プライベートアロマサロン　ナチュレル
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info@aroma-naturelle.com

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昨日、アロマリフレクソロジーを受けて下さったお客様。


ここ数週間はお忙しかったようで、久々のトリートメントを楽しみにして下さっていました。（ありがとうございます！）


立ちっぱなしのお仕事をされており、常にふくらはぎのむくみと疲れに悩んでおられましたが、トリートメントでずいぶんと良くなった～と仰ってくださっています。


さて、昨日のトリートメント。

毎回、施術前に足裏のチェックをさせていただきますが、
前回の時よりも右の足裏の方が硬く、乾燥がひどいのが分かりました。


そのことをお伝えしたところ、ご本人は色々と思い当たる節があったようです。


そして、そのまま眠りにつかれました・・・


◇　◇　◇　◇　◇　◇


リフレの施術中は、寝てしまわれるお客様がほとんどです。


けれど、そうでない場合は、できる限り気になる点をお客様にフィードバックしています。


そこから色々と気づかれたり、わたしからアドバイスさせていただくこともあります。


なかなか自分ではお手入れがしにくい部分ですから、
ちょっとでも頭の片隅に置いておき、セルフケアの際に役立ててもらえたら、と思っています。


◇　◇　◇　◇　◇　◇


昨日のお客様からいただきました。



かすみ草♪
（ご自宅の庭でご主人様が育てられているそうです。素敵～♪）



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アロマボディ＆フェイシャルのセットメニューの
ご紹介です。


ボディトリートメントで筋肉やコリをほぐしリンパを流した後、フェイシャルでゆったりリラックスしていただきます。

身体全体の血行がよくなり温まりますので、お顔のくすみが取れ、明るくなります。


特別なイベントの前や、時間を気にせずにリラックスしたい時や、がんばっている自分へのご褒美などにご利用くださいませ。



【アロマボディ４０分＋フェイシャル４０分（８０分）
７，５００円】

アロマボディの４０分コースとフェイシャル４０分コースの組み合わせになります。


ボディ
背中、首、肩、腰、脚裏面


フェイシャル
クレンジング→角質除去→肌別パック→
お顔マッサージ→お仕上げ

☆お肌の調子にあわせたパックを使用いたします。




【アロマボディ６０分＋フェイシャル６０分（１２０分）
１０，０００円】

アロマボディの６０分コースとフェイシャルの６０分コースの組み合わせになっております。

ボディ
背中、首、肩、腰、脚裏面、脚表面、お腹、腕、デコルテ


フェイシャル
クレンジング→角質除去→リンパドレナージュ
→肌別パック→お顔マッサージ→お仕上げ

☆お肌の調子にあわせたパックを使用いたします。




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昨日来てくださったお客様からの差し入れ♪

手作りケーキ＆とうもろこしのひげ茶☆

ありがたいです～、そして美味しかったです～！


さてさて。


昨日このお客様が受けて下さったのは、インディアンヘッドマッサージ。


どういうものかといいますと・・・


インドの伝統医学のアーユルヴェーダに基づいたマッサージで、上半身に対して行います。
椅子に座った状態で手軽に行えるのが特徴です。


当サロンでは、背中・肩・上腕・顔・頭・耳・首の７か所に対して行っています。


どの部位にもしっかりアプローチしていきますが、
じっくりと時間をかけるのは、頭部です＾＾（ヘッドマッサージですからね・・・）


ゆっくりとしたペースで優しく刺激していきますので、心地よさの中でウトウト・・・と眠ってしまわれる方も多いです。


インディアンヘッドマッサージは、

・頭痛・イライラ・不眠・肩こりなどでお悩みの方
・時間がとれない方、手軽にスッキリしたい方

にお勧めします。


また、頭皮の刺激によって血行が促進されるので、
お肌のくすみが解消されたり、
お顔のリフトアップ効果も期待できます＾＾
美肌を目指す方にもおススメ。


先ほどのお客様からは、今日メールで 「昨日は良く眠れた～☆」 とご報告いただきました。


実感していただけたようで良かったです♪


お悩みの方は、一度当サロンのインディアンヘッドをお試しいただければと思います。



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お知らせ
◆5月28日（土）～6月1日（水）の間、近江八幡の尾賀商店さんにてアロマとハーブを楽しむコラボイベントをします。

◆詳しくはCYCLE*CIRCLEのブログをチェックしてくださいね☆

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