プライベートアロマサロン・ナチュレルのブログを
ご覧いただきありがとうございます。
花粉の飛散がピークをむかえているようです。
花粉症の皆さんは、どんな風にケアをされていますか？
アロマを活用した日常的に行えるケアとしては、アロマライトやディフューザーなどを用いて、お部屋に
精油の香りを拡散させたり、お湯を注いだマグカップ、ハンカチ、ティッシュ、マスクに
精油を垂らして吸入する、などが手軽にできますね。
精油は、
ティートリー、ペパーミント、ユーカリ、サイプレス、レモン、フランキンセンス、ローズマリー、パインなどがおススメです。
ゆっくりとした呼吸を意識して、一緒にストレッチを行ってみても良いですね＾＾
リラックスできてよい気分転換になります。
また、辛い症状の改善には、顔、頭、デコルテの
マッサージやツボ押しもとっても役立ちます。
頭部にいらない水分が溜まると、鼻水や鼻づまりの症状が出ますから、お困りの方はマッサージやツボ押しで刺激してあげてみてはいかがでしょうか。
以下は、鼻水や鼻の通りが悪いときに効果的なツボです☆
◆ 小鼻の両脇のくぼんだところ
◆ 眉間の中央
◆ 鼻の頭の直線上で髪の生え際から親指一本上
３つですから、すぐに覚えられてしまいますね♪
ご自宅などでのセルフケアに、ぜひお試しください。
アロマトリートメントで根本的な改善をしていきたい方は、どうぞ当サロンにお気軽にお問い合わせくださいませ。
免疫系を強化し花粉症を予防する精油を用いたブレンドオイルで全身をマッサージいたします。
リラクゼーション効果もあり、ストレスによる自律神経の乱れにも効果的です☆
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アロマサロン ナチュレル
営業時間 10:00～20:00 / 不定休
ご予約・お問い合わせはご遠慮なくどうぞ♪
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