入浴していますか？

プライベートアロマサロン・ナチュレルのブログをご覧下さりありがとうございます！


ここ数日は暑さがちょっと和らいでいますね。過ごしやすくて嬉しいです


さて、夏は暑いからシャワーだけという方が、私の周りでも結構多いです。

ですが、定期的に入浴をして体を温めることをお勧めします


というのも、夏でも意外と体は冷えるからです


長時間エアコンのきいた部屋にいると体は冷えて、血行不良でコリやすくなります。


・首や肩が回りにくい
・頭が痛い

というのを感じることはありますか？

これらは、体が冷えてくると出てくる症状です。


特に、デスクワークの方は、エアコンのきいた部屋で長時間一定の姿勢をしていることが多いと思いますので、入浴する回数を増やして、血流をよくしてくださいね


冷えだけでなく、疲れをとるには入浴が効果的です


お風呂に入ってリラックスしながら、お疲れ＆夏冷えの体を温めてあげてくださいね



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