こころの持ち方

プライベートアロマサロン・ナチュレルのブログをご覧下さりありがとうございます！


昨夜からすごい風と雨ですね。
今回の台風は動きがゆっくりで、長時間こんな状態が続くみたいです。
お出かけの際は、くれぐれもご注意くださいね


さてさて。


私たちは、自分では気付かないうちに、ストレスを溜め込んでしまっている事があると思います。


また、時にはマイナスの感情を胸の内に押し込めて、ふたをして見ないようにしたりすることも


日々、色々な出来事があり、「毎日がハッピーなことだらけ」とはなかなかいかないですよね。


煩わしく思うことや、怒りを覚えてしまうこと、悲しいこと、空しいことも起こるのが普通。


願わくば、100％ストレスフリーな状態・マイナスの感情を持たない状態でいたいけど、それはとっても難しいことだな、と感じます。（聖人とか、悟りを開いた人でない限り（笑））


ストレスフルな状態の渦中にいる時は、イヤなことばかりを延々と考えたり、ネガティブになったり、周りに攻撃的になったり・・・、負のスパイラルにはまったように思いがちですよね


でも、そういったストレスやマイナスの感情とどうやって上手く付き合っていくかを考えて、実践していくことで、
何かを学んだり、成長できるのかな、とも思います


そして、よく言われるところの、「心の持ち方」はとっても大事だなと。
心の持ち方次第で、苦にも楽にもなりうるから



言うのは簡単だけど、ちょっとずつでもそうなれるよう、自分自身に言い聞かせるつもりで書きました



サロンとは全く関係ない記事でしたが、最後まで読んで下さってありがとうございました