美肌のヒント：豆乳

プライベートアロマサロン・ナチュレルのブログをご覧下さりありがとうございます。


最近、自分の味覚が変わってきているのかな～？と感じることがあります。


というのも、ちょっと苦手ながらも飲んでいた豆乳が、美味しく思えるようになったのです。


嬉しい～～～♪


以前は、飲む前に「はぁ～。よし、飲むぞー」って気合いを入れてましたから(笑)


それに、美肌のためにもぜひ毎日飲みたかったんです！


よく耳にすることがあると思いますが、豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで知られています。


また、ビタミンB群やビタミンEも豊富に含まれており、お肌の老化、シミ、しわ、くすみの防止にも効果的。


さらに、私のような便秘症の人にも嬉しい！！大豆オリゴ糖の働きによってお通じが良くなる効果も期待できるのです♪


体の中からキレイを目指すなら、豆乳のナチュラルパワーを活用しない手はないですね☆


なーんて、嬉しくてついつい調子にのってます。


豆乳を美味しく飲めるようになったのは、年をとったせいかどうかはわかりませんが、年を重ねるとともに美味しいと思えるものが増えていくって、嬉しいですね♪


私は最近これにはまってます☆
きなこはちみつ豆乳
（豆乳が苦手な方は、この飲み方で一度試されてみてはいかがでしょうか？）



ドーナツは、今日だけ特別＾＾。パティスリーGENさんの、揚げてないドーナツ♪